Programme en ligne | Mes15Minutes.com | 30 jours - 77,00 $US

Programme informatique personnalisé créé par des médecins pour vous aider. 15 minutes d'entraînement mental par jour pendant 30 jours. Plus d'informations


Sur la page suivante, votre paiement de 77,00 $US sera traité de manière sécurisée par le fournisseur de paiement Mollie.

Ce programme ne remplace pas un médecin ou un conseil médical, car il s'agit de la responsabilité unique de votre propre médecin (de famille). Ce programme quotidien d'autoformation mentale ne peut être acheté que par des particuliers. Après le paiement, vous disposez d'un accès de 30 jours calendrier.

Quel résultat mesurable puis-je espérer?
  1. La plupart des participants sont satisfaits et sans symptômes en 21 jours, c'est-à-dire qu'ils obtiennent à nouveau un score dans la zone verte de notre test*, 
  2. et maintiennent en moyenne leurs résultats pendant les années suivantes après la fin du programme.
  3. Une grande partie d'entre eux (environ 25 %) atteignent ce résultat au bout d'une semaine seulement, car les scores de stress diminuent rapidement alors que votre satisfaction dans la vie augmente rapidement, comme vous pouvez le lire ci-dessous:
Ceci est démontré par une étude sur plus de 10 000 participants, suivie d'un suivi à vie des participants, maintenant depuis plus de 6 ans. Cette étude a été présentée lors de plusieurs conférences scientifiques internationales dans le domaine médical et psychologique. Plus de détails sur leur évolution sont donnés ci-dessous.
La moyenne réduction du stress pendant le suivi du programme est
  • - 27% après 7 jours,
  • - 37% après 14 jours
  • - 57% après 21 jours
  • - 60% après 30 jours
  • - 70% après 49 jours
La moyenne augmentation de la satisfaction à propos d'eux-mêmes et de leur qualité de vie :
  • +20% après 7 jours
  • +30% après 14 jours
  • +40% après 21 jours


* Pour les statisticiens : ces chiffres reflètent la médiane
Comment cela améliore-t-il concrètement ma vie ?
Au bout de quelques semaines, vous constaterez que
  1. vous serez plus optimiste et plus énergique,
  2. vous penserez automatiquement et inconsciemment d'une manière plus orientée vers la solution.
  3. vous pourrez faire face aux difficultés d'une manière différente.
  4. vous serez moins tendu.
  5. vous pourrez relativiser les échecs, les mettre en perspective et y trouver de nouvelles solutions.
  6. votre entourage vous dira que vous réagirez différemment à certaines choses.
  7. vous commencerez à vivre votre vie comme vous le souhaitez.

Cela s'explique par le fait que
  1. ce programme d'auto-assistance quotidien "Mes15Minutes.com" vous aidera à vous aider vous-même, grâce à 30 jours d'entraînement mental quotidien.
  2. vous réfléchirez de manière plus orientée vers les solutions grâce à nos questions axées sur les solutions.
  3. vous apprendrez à faire de meilleurs choix dans un premier temps.
  4. vous apprendrez ensuite à formuler et à réaliser vos nouveaux choix au quotidien - avec le soutien de ce programme.
  5. vous apprendrez à mettre en pratique vos "choix personnel" en adoptant des habitudes saines et durables qui vous mèneront à une vie meilleure !
  6. nous ne vous laisserons pas quitter ce programme tant que vous n'aurez pas appris à vivre comme vous le souhaitez.

Vous développerez une vie pleine de nouvelles habitudes qui conduisent à plus de joie et de satisfaction ayant moins de stress ou de négativité.
Comment fonctionne le programme d'auto-assistance en ligne ?
Le programme vous offre :
  1. Daily 15 minutes d'auto-assistance personnalisée en ligne
  2. Nouveaux exercices pratiques chaque semaine
  3. Commandes simples et courtes de la semaine
  4. Graphiques hebdomadaires avec vos progrès
  5. Une évaluation hebdomadaire avec rapport pour votre médecin
  6. Soutien auxiliaire d'une personne de confiance chaque semaine, si vous le souhaitez : famille, partenaire, ami
Comment puis-je commencer ?
  1. Inscrivez-vous maintenant avec ce formulaire
  2. Payez maintenant en ligne via l'une des méthodes de paiement cliquables telles que PayPal, carte de crédit, Bankcontact, Maestro, Mastercard, Visa, Carte Blue. (Le paiement hors ligne est impossible)
  3. Commencez immédiatement en vous connectant via le lien figurant dans le courriel que vous recevrez, avec votre identifiant et votre mot de passe. 
  4. Ajoutez d'abord notre adresse e-mail  "noreply@m.Mes15Minutes.com" dans votre filtre anti-spam à la liste des adresses d'expéditeurs sûrs ! Nos courriels seront envoyés à partir cette adresse.
  5. Suivez le programme quotidiennement pendant 15 minutes jusqu'à ce que vous vous sentiez bien et satisfait
Pourquoi les participants et les médecins recommandent-ils ce programme ?
Quelques exemples
  • Une participante qui a suivi le programme il y a quelques années pendant son burnout m'a dit que grâce à l'autoréflexion menée pendant ce programme, elle avait pris la décision de créer sa propre entreprise.
  • Une mère de trois enfants a souffert de burnout pendant une période intensément chargée de sa carrière de manager et m'a raconté dans une interview vidéo comment le programme d'auto-assistance l'a aidée.
  • Un journaliste de Psyche and Brain a suivi ce programme pendant un mois pour écrire sur le sujet, et a été surpris lorsque sa petite amie lui a fait remarquer au bout de 2 semaines qu'elle ne l'avait jamais vu aussi calme alors qu'il avait 8 échéances importantes devant lui à ce moment-là.
  • Dans son best-seller 'Borderline times' ;, le professeur Drik De Wachter a recommandé ce programme aux personnes qui recherchent une aide personnelle efficace.
Pour des raisons de confidentialité et de secret professionnel, la plupart des exemples sont donnés de manière anonyme. Certaines expériences peuvent être retrouvées sur ce site sous forme d'interview ou de vidéo.

Références scientifiques

Nos résultats exceptionnels et durables ont été notés par e.a :
  • TEDx
  • La presse médicale telle que Doctors' ; Newspaper et Specialists' ; Newspaper entre autres
  • Congrès mondial de psychiatrie 2017 à Berlin
  • 'Conférence européenne sur la thérapie brève'à San Francisco, San Diego à Phoenix et à Anaheim (2018, 2016, 2015, 2014)
  • 'Congrès Français de psychiatrie 2017' ; à Lyon
  • 'Congrès flamand de la santé mentale' ; en Belgique (2018, 2016, 2014)

Notre programme d'auto-assistance en ligne aide les PDG, les célébrités et les chefs d'entreprise autant que les étudiants, les professionnels et d'autres personnes comme vous et moi à vivre à nouveau comme vous le souhaitez. Le programme a été développé à 100% par des médecins dont la vocation est d'aider les gens à vivre une vie saine et épanouie.